Мастер-класс по пилатесу

Пилатес — это целая система оздоровления организма на физическом и ментальном уровне. Занятия этим видом спорта показаны не только тем, кто просто хочет подтянуть свою фигуру до идеального состояния, но и людям, страдающими болезнями опорно-двигательного аппарата, или беременным. При регулярных занятиях пилатесом улучшается координация движений, выпрямляется осанка. Но главное, чему стремятся все женщины, самые проблемные зоны тела — бедра, живот, ягодицы — обретают желаемую упругость и стройность. Кроме этого, прекрасная растяжка и гибкость, полученная от этих занятий, сделает вашу походку грациозной и летящей.

В пилатесе также важно правильное дыхание. Верная длина вдохов и выдохов не только насытит кислородом каждую клеточку вашего тела, но и поможет добиться более ощутимых спортивных результатов. Опытный инструктор познакомит вас с необходимой техникой дыхания и выполнения упражнений. А вам же останется только получать удовольствие от такого приятного и полезного вида спорта.

Цена: 1 000 рублей

Длительность: 1 час

Количество участников: 1 человек